12年,130场马拉松,“百马大叔”:是跑步选择了我

55岁开始跑步,至今跑了12年,已完成130场马拉松。终于明白一个道理:是跑步选择了我。本文来自微信公众号:,作者:田同生,原文标题:《跑步是什么?》,题图由作者提供

看上去,这好像是一道小学生的作文题。然而,对于年过花甲的我来说,这依旧是一道难题。

打开网页,我在百度上键入“跑步”二字后搜索,显示结果:跑步是一个多义词,运动健身类方法之一,某某某所著图书,词语概念。这让我一头雾水,不知所云。

跑步到底是什么?

12年,130场马拉松,“百马大叔”:是跑步选择了我

小的时候,跑步是一门课。家长说,音体美属于小三门,不重要,重要的是数理化大三门。为了学好大三门,可以牺牲小三门。我记得,有同学拿着一张医生开具的病假条,就可以理直气壮地不跑步。我好羡慕那位同学,心想要是有一天我也能请病假不跑步,该多好呀。

再长大一点后又知道,跑步还可以是工作。邻居家的一位叔叔就在一个有体育名头的单位上班,大人们都说他是搞跑步的。印象最深的是,他们家的孩子常常穿的是用跑步服改的衣服,而且家里不缺各种各样的跑鞋。大人们还说,跑步的人都四肢发达头脑简单,我不要做头脑简单的人。

大学毕业时,跑步是梦魇。那是临近大学毕业的日子,有一天班里的学习委员到宿舍找我,说有一门功课不及格需要补考。我一个鲤鱼打挺从床上蹦起来说,你一定弄错了人头,怎么可能有功课不及格呢。

“是体育!”对方强调说。

“体育算啥呀,还能不给我发毕业证吗?”我不屑。

“教育部规定,体育不及格不给发学士证书。”

“那该怎么办呢?”

“找体育老师补考呗。”撂下这句话后,学习委员扬长而去。

补考有引体向上和百米跑两种,我选了跑百米。没想到,跑到60米就摔了个大马趴,引来同学们的一阵哄笑。心像玻璃似的碎了一地,都不知道如何收拾。

工作后,体育课再不用上了,跑步成了坐在沙发上欣赏的节目。无论是1996年亚特兰大奥运会王军霞获得1万米的金牌,还是2008年北京奥运会上刘翔起跑没几步的退赛,跑步对我来说都是别人的人生,别人的人生只是听来的故事。

没有想到的是,一个偶然的契机,2008年底刚过55岁生日的我,开始学习跑步。

刚开始,跑到20多分钟就感觉支撑不住了。一直也不明白为什么我跑步这么累,后来请教了跑友才知道,要根据自己的呼吸节奏跑,跑起来能够自如地和周围的人聊天。我按照这种聊天的呼吸调整自己的速度,跑起来就没有原来那么喘,距离还突破了5公里。3个月之后,我就能跑完10公里。经过半年的努力,我完成了第一个半程马拉松。渐渐地,跑步成为我日常生活的一种习惯,就像喝水吃饭一样。

2010年1月2日,经过5小时34分的艰难鏖战,我穿过厦门马拉松的终点线,收获了57年人生中的第一块奖牌,每个人的奖牌都一样,但是奖牌背后的人生故事却不一样。跑了马拉松之后我才知道,体育是可以磨砺心智、培养毅力的。有人以为我是由于有毅力才去跑马拉松的,其实,我是跑了马拉松才越来越有毅力的。

那是2012年11月4日的纽约马拉松。比赛前36小时,纽约马拉松主办方突然宣布比赛取消,原因是受桑迪飓风的影响,起跑点史丹顿岛受灾严重,当地居民的正常生活都受到影响,还有人伤亡。知道这个消息的时候,我们一家三口已经住在纽约中央公园附近的一家酒店里。

我们不远万里来到纽约就是为了参加马拉松,机票和酒店的费用早就从信用卡里支付了,现在说取消就取消,一时间很难接受这个现实。后来又一想,和马拉松比赛相比,人的生命和正常的生活更加重要。

原定的纽约马拉松比赛日当天,数万名来自世界各地的跑者自发地聚集到纽约中央公园跑步,途中还有志愿者在高喊加油和送水,根本看不出那是一场被取消了的比赛。我和来自巴黎的跑友文殊、波士顿跑友蓬蔓戴着号码布绕着中央公园跑了个半程马拉松。停赛的纽约马拉松,让我体会到什么才是奉献和包容。

12年,130场马拉松,“百马大叔”:是跑步选择了我

▲田同生参加波士顿马拉松,一次意外也是一次人生特殊的思考之旅。

2013年4月15日是波士顿马拉松比赛的日子。

比赛当天,天气非常晴朗,气温也不高,很适合跑步。

我把自己的配速预定在7分钟跑1公里,力争在5小时左右完成比赛。

一起跑,我的状况就很好,一路上跑得很嗨。在35公里的地方,我还遇到了72岁的 Dick Hoyt (狄克·惠特) 推着51岁儿子Rick,一起奔跑在路上,我们还握了手。

但是,当我奔跑至距离终点大约七八百米的时候,发现前面的人都停下来不跑了。一开始我还以为是自己跑慢了,被关在门外。一问才知道,终点发生了爆炸。

当时,我的头嗡得一下。

早上离开酒店时和太太约好,由她带着3岁半的女儿在终点等我,不见不散。此时终点发生爆炸,待在那里的太太和女儿是否安全?

手机打不通,不仅我的,所有人的手机都打不通。

不管那么多,我绕开被警察封锁的道路,往终点方向奔去。途中,一个体育厂商的工作人员还送我一件夹克御寒。终于我拨通了太太的手机,她说她和女儿都很安全,就在离终点不到200米的一个街口。

巧得很,我在前面转弯处看到了站立在寒风中的太太和趴在她身上睡着了的女儿,泪珠顿时扑啦啦地往下掉。太太说,在波士顿当地一个志愿者的帮助下,查了GPS数据得知,爆炸发生时我刚刚跑过41公里,不在终点,很安全。

我们一家三口抱在一起。

尽管,波士顿马拉松我没有能够跑到终点,但是我们一家三口收获了异国他乡浓浓的爱心。

回到酒店看了电视才知道,有两个人制造了波士顿马拉松的爆炸案。爆炸造成3人死亡,其中一位是名叫“吕令子”的中国女学生,还有183人受伤,17人情况危急。

12年,130场马拉松,“百马大叔”:是跑步选择了我

▲跑步、工作、女儿与家庭,田同生真正开始享受到这些带来的乐趣。

亲身经历波士顿马拉松大爆炸之后,我把自己跑100个马拉松做个“百马大叔”的定位,升级为做个“百马推手”。之前我自己预定的跑100个马拉松的目标,无非是想证明自己很牛。现在,我的目标是推动100个有影响力的人跑马拉松,通过他们影响更多的人开始跑步,让越来越多的人通过跑步重返弥足珍贵的健康。

万科跑起来了,易居跑起来了,湛庐跑起来了……郁亮跑起来了,毛大庆跑起来了,丁祖昱跑起来了,刘爱明跑起来了,陈晓晖跑起来了……越来越多熟悉的人,或者是陌生的人开始跑起来。过去枯燥的跑步如今已然成为一种时尚,获得某个马拉松比赛的名额就如同中了大奖。

不经意间,我已经跑了整整12年,完成了130场马拉松。

过去是体重80公斤的啤酒肚,现在变成一个有着6块腹肌的肌肉男。

开始只是独自一个人跑,到后来推动家人跑,推动企业跑,推动100个有影响力的人跑。过程中,我更多地感悟到“给予重于索取、分享胜过独享”。

30年前跑步是我的梦魇,而30年后跑步变成了我的生活。

曾经有人问我,田老师你为什么会选择跑步?

我回答说:是跑步选择了我。

推广跑步,让更多的人跑起来,让更多的人健康,是我的使命,我会不遗余力地继续努力。

本文来自微信公众号:,作者:田同生(著有《客户关系管理的中国之路《中国CRM实战》《百马人生,从55岁开始》等书)

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