150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

本文来自微信公众号: ,作者:鲁雨涵,责编:石鸣,原文标题:《150位成年子女的自白:原来不止我爸妈越来越怪》,头图来源:《都挺好》

本文来自微信公众号:,作者:鲁雨涵,责编:石鸣,原文标题:《150位成年子女的自白:原来不止我爸妈越来越怪》,头图来源:《都挺好》

2020年年底,新书《如果父母老后难相处》出版,被评价为“千万独生子女的自救指南”。

两位作者拥有30年以上的老人看护经验,总结出父母老后的六大“麻烦行为”:依赖、抱怨、自我中心、酗酒、控制狂、排斥外界……并给出了正确的应对策略。

基于此书,一条发放了“如果父母老后难相处”的调查问卷,结果显示,超过三分之二的受访者认为父母老后的确越来越难相处,150多位受访者和我们分享了自己的心酸故事,最亲的人,最珍贵的陪伴时间,到底怎样才能不再彼此伤害?

90后小雨的父亲在四年前、也就是60岁的时候退了休。退休之前,他是地方法院的法官,工作高度紧张,退休之后,他把原来工作的时间全都用在了锻炼身体上面。

“父亲总是把‘岁数大了,病就来了’这样的话挂在嘴上,只要有一点头疼脑热就怕得要命。”小雨告诉我们,父亲年轻的时候就有洁癖,退休后他的强迫症变得更加严重,害怕外界细菌,强迫自己反复洗手,每天晚上都会失眠。

有一段时间,小雨爸爸沉迷于练太极,非但没能强身健体,反而日渐消瘦。别人说他瘦了,他又会耿耿于怀很久,听不得别人说他一点身体上不好的地方。

小雨也带父亲去北京做了全面的身体检查,大夫说父亲身体没有什么问题,但是父亲从来不相信医生的话。小雨和母亲多次劝导他,也都没有什么改观。

他还观察到,父亲锻炼的时候从不扎堆,只要周围人一多,他就做不好动作,嘴唇都开始发抖。平时父亲也不和任何人交流,连超市都不去,生怕售货员骗他。

小雨的父亲被归类为“恐惧型父母”。这类父母到了晚年,就会对身边可能的危机格外敏感,例如明明没病,却总是害怕自己有病。医学上把这种极端状态称为“疑病症”,是人老了之后最普遍的精神问题。

另一种类型的父母老了之后身体无恙,但是会极度依赖自己的子女,渴望陪伴,尤其常见于失去配偶的老人或者单亲家庭中。

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

电影《春潮》

阿尔的妈妈今年88岁,丈夫过世之后,她唯一的依靠就是儿子。阿尔夫妻俩几乎对妈妈百依百顺,每周一和周四固定上门探望,周日带她回家一起吃饭,大小节日也从不忘记。即便如此,妈妈依然不满足,希望儿子可以随叫随到。

她要求阿尔每天晚上6点给他打电话,每次只要稍微迟了一点,她就开始阴阳怪气,根本听不进阿尔的解释:“你有空做这做那,就是没空给老妈打一个电话。”

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

电视剧《都挺好》

冷静的时候,阿尔会和妈妈好好讲道理。脾气上来了,他就会冲她大发雷霆:“我从来没见过像你这样不讲理的人。”但是等到气消了,他又会陷入深深的自责——大部分子女的心路历程都是如此。

按照《如果父母老后难相处》的分类,阿尔妈妈属于“依赖型父母”。这类父母可能一辈子都是依赖型人格,也可能是因为一些生理或心理打击,步入晚年之后才产生依赖行为。

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

父母总喜欢用“白眼狼”一词形容不听话的子女

在讨论“养老”话题的时候,大多数人关注的都是身体健康和经济问题,却忽略了人到晚年特有的精神层面上的变化。

《如果父母老后难相处》一书指出,其实心理问题才是关键,这可能要比“有没有钱给父母看病”和“要不要送父母去养老院”复杂得多。

父母老后难相处?你不是一个人 

《如果父母老后难相处》的两位作者,格蕾丝和芭芭拉,都是资深的社工师,拥有超过30年的老人看护经验。1982年,她们成立了“暮光服务网”社工看护管理机构,专门为老年人及其家属提供咨询服务。

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

作者格蕾丝·勒博和芭芭拉·凯恩

在咨询过程中,格蕾丝和芭芭拉发现,很多成年子女最困扰的地方并不是养老费用,而是父母老了之后性情大变,越来越难和平共处,自己却对此无计可施。因此,她们撰写了《如果父母老后难相处》一书,为子女提供与年长父母相处的实操性意见。

在接手过上百个案例并深入访问了50位客户之后,作者把年长的父母以及他们的“麻烦”行为分成了6个类型:

1.依赖型:无法忍受独处,紧紧依附某人,无法自行做主或为决定负责,一丁点琐事都要依赖子女或他人

2.泼冷水型:极端负面,满腔怨言,对别人极度挑剔,看什么事都不顺眼

3.自恋型:只从自己的角度看事情,从不在乎会对别人造成什么影响

4.控制型:喜欢控制子女的生活方式,无论是一般琐事(吃饭穿衣)或重要的价值观(教育子女)

5.自毁型:存在酗酒、药物成瘾、饮食失调等行为,有自杀倾向,或威胁有此打算

6.恐惧型:有很多莫名的恐惧,例如害怕人群、细菌等

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

在调查的过程中,我们将上述举动总结归纳成10种具体行为,让受访者根据父母的情况在“是”、“有一点”和“没有”三个选项中进行勾选。我们发现,在“老后难相处”这一点上,全世界的父母都有共通之处。

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

超过三分之二的人认为随着父母年龄的增加,和他们相处变得愈发困难。其中最常见的毛病是变得极度挑剔和负面,经常对身边的人、事、物表现出不满:

父亲谦和了一辈子,现在却特别易怒,一不留神他就会觉得被冒犯了。——兜兜

我的老爹随着年龄的增长,脾气越来越大,有时候都不知道因为什么就跟我们乱发一通。——璇子

不想结婚不想生孩子,却无法违背父母,一旦反抗就在家成天哭,不出门也不见人跟我拼命。——Mr

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

第二大问题行为是控制欲变强,经常向子女或他人提出无理的要求:

我爸爸自己身体不好,又总是抢着把照顾孙儿的大权握在自己手里,一直要自己亲自接送他们上下学,我们说的方案都不接受。——米兔

对社会的现象感到不理解,总是想完全控制我的生活,细到吃饭吃多少,出门开不开车。——01

妈妈总想像我们小时候一样,养着我们、照顾我们、控制我们,但是不是每个孩子都想活成妈妈希望的模样。——阿蛮

母亲因为无法控制父亲和我,说的话大家不再听得进去,觉得自己得不到重视和关注,就自杀了!——Huan

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

很多受访者提到父母宁愿相信别人,也不愿意听子女和家人的意见:

家里人的话一句不听,外人的话都是圣旨。——屋檐下有雪

二宝刚出生的时候,婆婆就要把窗帘拉着,怕孩子眼睛见光刺激坏了,我们夫妻咋说不好使。结果别人来说了一句,你家太暗了,对孩子眼睛发育不好,婆婆马上把窗帘拉开了。——琳

眼睁睁地看着父母被外人骗,而他们还为坏人说话。——zizhuxing

随之而来的后果就是父母的判断容易被影响,变得极度迷信,开始相信各类养生知识、财富工具、保健用品等:

我父母被卖保健品的人骗了好多钱,年轻时他们都是很有头脑的人啊!——铃铛

被骗入传销组织并深信不移,后来好不容易想明白,又加入p2p,偷偷贷款搞,还让家里人加入,让子女加入。没人信他,就说大家忘恩负义。——栗子

整天去养生馆做各种电疗磁疗,发几个廉价的纪念品,就非要买店里的几万块钱的破床,谁劝也不听。邻居一老太太买了,没一个月就去世了,这事才算消停!——吃不吃鱼

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

电视剧《都挺好》中,苏大强以“死”威胁女儿

还有的父母喜欢反复提起过去的事情,把对子女的付出挂在嘴上,或者通过自虐型行为,来引起子女的关注或同情。

总埋怨儿女不好,总说自己付出太多了。——灰灰

每次争执都以她哭诉自己老了,没什么利用价值而取胜。——钉子 

我家老妈是独居,怎么叫来自己身边住都不来,短住也不来。自己腿挫伤了,宁愿在家自己委屈也不爱来。——晓茶

我爸口头禅就是他做啥都是为了我,很多事情也没问过我意思,但是他觉得是为了我好,就觉得是为了我做的。——玳玳

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

问卷发放到社交网络之后,上百位网友在评论区分享了和父母相处的心酸故事。很多人发现自己父母的症状和别人一模一样,还有人回复说:“我还以为只有我的父母越来越怪,看到评论区我就放心了。”

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

当我们询问受访者,是否尝试过改变父母的想法时,有30%的人表示从来没有试图改变他们的想法,因为认为父母的想法是不可能被改变的。

60%的受访者称曾经尝试改变父母的想法,但是以失败告终,最后只能作罢。

有一些子女不想对父母言听计从,只得选择逃避。在我们的访问中,超过三分之二的人曾经因为不想面对父母而逃避回家,有人五年只回了两次家。

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

问题是可以解决的 

格蕾丝和芭芭拉不断地强调,“父母老后难相处”是一个相互的问题,不是单方面的责任。“理解”和“包容”是这个问题的关键词。

当阿尔来向格蕾丝和芭芭拉求助的时候,他首先学到了一个残酷的事实:面对难相处的父母,讲再多道理都不一定有用。

根据30年的临床经验,格蕾丝和芭芭拉发现,如果父母老了之后很难相处,他们的行为背后往往有深层的原因,甚至可以看作是一种心理问题。

在阿尔的印象中,妈妈从来没有朋友,平日里邻居们凑在一起聚餐打牌,她也从不加入,她的生命中只有家人。在阿尔的父亲过世之前,妈妈每天晚上都在门口守着他下班回家,还总是埋怨他为什么不能早点回来。

格蕾丝告诉阿尔,“依赖型父母”往往都有被抛弃、或者自认为被抛弃的经历,依赖行为是他们的一种“自我防卫机制”。幼年时依赖父母,年轻时依赖伴侣,老年后才会依赖子女。

阿尔这才想起来,妈妈在小的时候还有一个卧病在床的哥哥,外婆一心照顾大儿子,经常忽略女儿。

后来哥哥过世了,外婆患上了严重的抑郁症,几乎再也没有管过她,这可能给妈妈留下了“被抛弃”的心理阴影,因此极度依赖身边的亲人。丈夫过世之后,她就把这种依赖转移到了儿子身上。

知道母亲这一段经历之后,阿尔对她的不理解和不耐烦,就转变成了同情和担忧。

他开始积极回应妈妈的每一个抱怨。如果这周不能去看望她,他就向母亲保证下次会带上一些礼物作为补偿;如果母亲穷追不舍,他不再试图和她说理或者争吵,而是会用她感兴趣的话题来转移视线。

再比如“恐惧型父母”,心理学家认为,过分的恐惧往往是某些事件的后遗症。以小雨父亲为例,在他30多岁的时候,小雨的奶奶就意外过世了。现在父亲慢慢到了奶奶过世时的年纪,自然也会害怕母亲的伤心事在自己身上重演。

对待这一类父母,作者的建议是,首先要了解父母的恐惧从何而来,并且认可他们的恐惧,适当表现出同情和关心。当父母觉得孩子相信自己、关心自己的时候,他们的焦虑和恐惧自然就会有所减轻。

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

退休是许多父母发生改变的重要节点之一。多位受访者表示,自己的父母在退休之后,因为不知道如何度过突然多出来的闲暇时间,很容易陷入新的“兴趣爱好”,例如炒股、投资、刷手机、广场舞等等,或者把注意力转移到控制子女或孙辈的生活上面。

也有的父母在退休之后失去了主要收入来源,从家庭的经济顶梁柱,变成子女的“经济负担”,产生了巨大的心理落差。

一位受访者道出了真相:“他们只是不甘心自己变老了。” 

朱迪斯·维奥斯特在《必要的丧失》一书中说:“这一生,我们随时都在面临失去,随着年岁越大失去的越大:失去所爱,失去友伴、隐私、独立、熟悉的环境,失去身体功能,心理功能也随之衰弱,尤其是记性。随着退休的到来,我们失去了一生投入的工作。当然,最后也失去了生命。”

并不是所有父母都能坦然面对这些“失去”,尤其是衰老带来的巨大身体负荷,会让父母更难理性地与人相处,或者处理生活中的琐事。性格和行为的极端变化,是他们对抗“失去”的一种方法。

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

陆女士理解了这一点之后,就找到了和母亲相处的诀窍。她的母亲在老伴去世之后,情绪一直非常低落,对周围人百般挑剔,就连自己的女婿也看不顺眼。

她注意到,母亲经常会和她念叨“如果能有人来夸夸我就好了”,她猜想母亲是渴望一个表现的机会。于是,在她的女儿结婚的时候,她特意邀请妈妈作为证婚人,让她自己写讲稿,上台演讲。

婚礼结束后,母亲的演讲赢得了满堂彩,连亲家也夸她说得好,给她红包,“她高兴坏了,不停把这件事拿出来说。男方请的是他叔叔,没有她说得好,她就更加自豪了。”

和已经暮年的父母相比,子女的调整空间往往更大。《如果父母老后难相处》一书指出,子女对待父母的态度,往往可以从一定程度上反映他们的未来。

一方面,当你更能理解和接受自己父母老后的模样,你就可以提早准备,避免步上他们的后尘;另一方面,你怎么对待上一代人,下一代人也可能会怎样对待你。

随着年龄的增长,我发现不管是谁,外貌和性格都会越来越像父母。父母的现在就是自己的未来,所以对父母应该多一点理解和关爱。——海

子欲养而亲不待,我总是想如果我老爹还在,我保证什么都能忍受,可是再也没有机会了。——璇子

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

爱父母之前,首先要爱上自己 

对待母亲,陆女士也是有底线的。母亲不允许她和朋友出去玩,或者想和她一起去,陆女士就不是每次都答应。不能带上母亲的时候,回来的时候就会给她带好吃的作为补偿。

面对母亲和她同住的要求,陆女士也没有轻易允诺。现在,她和母亲住在同一层楼的对门,这是她们经过四次搬迁实验后才确定的最佳方案。

她对母亲说得很直白:“你如果想过得好,首先你要帮助我过得好。只有我的生活好了,我才能让你过上好日子。”

在豆瓣上,有一个叫“独生子女父母养老交流组织”的小组,聚集了超过五万个正在经历或即将被养老问题困扰的独生子女。一个成员分享了自己在处理养老问题上的心得,总结下来就是八个字:“何以解忧,唯有独立。”

在她看来,父母怎么做不是子女能控制的,“我们唯一能够控制的就是自己,自己给予自己的爱才是常量。”

格蕾丝和芭芭拉也持同样的态度。她们遇到过很多这样的子女,为了照顾父母的感受而牺牲自己的生活,等到矛盾爆发的时候,他们只会更加责怪父母。

遇到这样的客户,她们都会反复强调,想要照顾好父母的情绪,首先要保证自己的好心情。

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

电影《春潮》剖析了母女关系

一个女儿说:“以前我总认为自己有毛病,不能像朋友那样爱自己的妈妈,现在我终于明白,那是因为我妈很难相处。虽然我并未因此变得比较爱她,但我已经可以接受她是个缺点很多的妈妈了。”

阿尔在接受咨询之后,就改变了自己对待母亲的态度和方式。原先,抱着对母亲独居的愧疚感,阿尔对母亲百依百顺,甚至想过要换一份工作,好多陪陪她。

当他发现自己花太多时间在妈妈身上,却忽略了自己的太太和小孩时,他才意识到这种愧疚是完全没有必要的。

现在,阿尔把看望妈妈的频率降到了一周一次,匀出了更多时间关注自己的家庭。当他更能掌控自己的生活时,在面对母亲时也更加从容。

150位成年子女的自白:父母越老越难相处?

电视剧《都挺好》中父女和解

正如书中所写的,也许你不能完全改变父母,但至少可以从愤怒、懊悔、内疚、自责的恶性循环中逃脱出来。

“学会以自己想要的方式生活,而非受父母的牵制,你将会更喜欢父母与自己。”

与老后父母相处的十大策略

1.理解父母内心深处其实也深藏着痛苦,这正是他们难相处的根源。

2.如果父母难相处的行为是老了之后才出现的,则其消失的概率也相对较高。

3.尽量了解父母的过往,可以帮助你更好地理解他们的性格和行为逻辑。

4.鼓励父母把情绪说出来,并表现出你的同理心。

5.让父母看到你的关心和支持,比和父母争论更有用。

6.向父母表明,哪些事你能做到,哪些则不能,坚持自己的底线。

7.不要变成和父母一样的控制狂,强迫他们听你的话。

8.当父母的状况危急,而你尝试了所有方法都没有用,不妨考虑寻求专家的帮助。

9.你怎样对待上一代,你的下一代很可能就会怎样对你。

10.子欲养而亲不待,不要给自己和父母留下终生的遗憾。

本文来自微信公众号:,作者:鲁雨涵

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